yy易游官方正版app新能源：《全面培养运动员的身体素质与技巧》

yy易游官方正版app新能源以为：## 全面培养运动员的身体素质与技巧

体育科学是探讨人类活动的规律以及运动训练方法、手段和器材的技术的基础学科。社会的发展，对体育人才的需求日益增加，人们对体育人才的要求也发生了巨大变化，这要求教育者既要使学生掌握一定的专业知识和基本技能，又要善于激发学生的主体意识和创造性。yy易游体育网站yy易游官方正版app新能源以为：而这一切都要归结于培养良好的身体素质与技巧。

### 体能

从人类的生理活动来看，运动员是需要具备强大的运动能力和运动速度的身体条件，这些能力的提高对运动员的技术水平有着直接的影响作用；从心理上讲，运动员要保持冷静、集中、坚韧等品质。yy易游官方正版app新能源以为：因此，为了保证运动员在比赛中的表现和发挥，就要注重增强他们的体能素质。

1. 身体素质

身体素质是指机体能够抵抗外界因素（如外力、环境条件）对机体的适应能力与调节能力；在竞技运动中，通过训练提高人的各项身体素质，以期达到更好的运动效果。yy易游官方正版app新能源说：为了保证运动员的训练质量，其次要从体质上进行调整，增强运动员的体能素质。

2. 运动技能

运筹帷幄、运筹帷外，才能立于不败之地。“运筹帷幄”指的是教练员要在比赛前对参赛运动员进行全面细致的技术指导；“运筹帷外”是指选手在比赛中的灵活应变和临场发挥。yy易游官方正版app新能源说：二者缺一不可，要保证技术训练的质量。

### 技术

从人类的生理活动来看，运动员是需要具备强大的运动能力和运动速度的身体条件，这些能力的提高对运动员的比赛水平有着直接的影响作用；而要想保证运动员的比赛水平，就要注重增强他们的技术和技巧。

1. 原则性技术

原地转体、绕桩转圈、回环转圈等都是原地和定点转体的基本动作。身体素质yy易游官方正版app新能源以为：在比赛过程中，运动员应尽量保持原地转动的稳定性与协调性，以避免因旋转而失去平衡的状态，这样就可以保证自身的安全。

2. 速度性和力量性技术

快步走、跨栏跳绳、跨栏跑等是利用身体各个部位的协同效应和自身的力量进行比赛的基本技术和动作。yy易游体育注册yy易游官方正版app新能源以为：运动员必须通过练习才能掌握这些技巧，在比赛中运用自如。